Redukcja stresu

Stres jest w naszych czasach jednym z głównych czynników destrukcyjnie wpływających na długość naszego życia. Wykazano, że podwzgórze w mózgu – nasze główne centrum dowodzenia układem hormonalnym - jest uszkadzane podczas chronicznego stresu przez hormon kortyzol uwalniany przez nadnercza. Reakcja na stres zależy od osobniczej wrażliwości i umiejętności radzenia sobie z sytuacjami stresowymi.

W uzasadnionych przypadkach, przed przystąpieniem do terapii, zalecamy wykonanie badania stężenia kortyzolu we krwi. Od jego stężenia uzależnione są dalsze etapy postępowania.

W naszym Optymalnym Programie Anti-Aging stosujemy kilka sposobów na obniżenia poziomu stresu, a przez to wysokich poziomów kortyzolu. Między innymi są to specjalne techniki oddechowe, naturalne leki medycyny orientalnej, akupunktura, niektóre ćwiczenia jogi.